Psikodinamik psikoterapi, bireylerin kendi iç dünyalarını ve ilişkilerini daha derinlemesine anlamalarına ve duygusal iyilik hallerini geliştirmelerine yardımcı olan uzun soluklu bir süreçtir. Bu süreç, kişiye kendisini ilişkide tanıma ve onarıcı bir ilişkisellik deneyimleme olanağı sunar.

Kendilik, ilişkiler ve bağlamla birlikte gelişir. Bu nedenle kendimize baktığımızda, çoğu zaman ötekilerin bakışlarından, tavır ve davranışlarından içselleştirdiğimiz izlerle karşılaşırız. Geçmiş hikâyelerimiz ve gelecek hayallerimiz ise şimdi ve burada, bilinç ile bilinçdışı arasındaki geçişlerde varlığını sürdürür; görülmeyi, duyulmayı ve anlaşılmayı bekler.

İlişkisel psikanalitik yaklaşım ve çağdaş psikodinamik terapiler, terapist ve danışanın ortak bir keşif sürecinde rol aldığı bir çalışma biçimi sunar. Bu süreçte kişi, geçmiş deneyimlerinin bugünkü ilişkilerini nasıl etkilediğini anlamaya ve daha tatmin edici ilişki kurma yolları geliştirmeye başlar.

Terapist ve danışan birlikte çalışarak bilinçdışı süreçlerin günlük yaşamda ve terapi ilişkisinde nasıl ortaya çıktıklarını keşfeder. Bu farkındalık, geçmişi yeni bir gözle anlamlandırmanın yanı sıra görünürdeki semptomları ve onlara karşılık gelen iç çatışmaları, kişinin kendi yaşam öyküsüyle ve başkalarıyla kurduğu ilişkileri dönüştürmesine de olanak tanır.